不是每一次努力都會有收穫， 但是每一次收穫都必須努力， 是一個不公平不可逆轉的命題。 用運動啟動我們...

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當怠惰成習慣，就如喝海水，喝的越多，渴得越厲害。 最後發現擁有馬甲線的都是些不抱怨的＂運動美女＂。...

Kenny小學堂來瞜 瘦身1不3要訣喔...

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如果只是等待，發生的事情只會是你變老了； 現在開始運動，發生的事情只會是越來越年輕。...